Jag tänker ju försöka sluta spy.

Idag har jag inte spytt och då har jag ändå ätit för många kalorier för att det ska vara tillåtet..

Jag mår lite illa. Åt nyss fyra mackor med ost. Men grejen var den att jag kände för att hetsa, jag ville vräka i mig all choklad och godis och chips i huset och sen bara lägga mig och sova. Så jag åt mackorna istället, och drack ett glas juice. Jag var säkert hungrig - åt middag för 7 timmar sen så det är inte så konstigt. Fast ångesten är naturligtvis här. Funderar på att ta en laxerande.. men det kanske bara fuckar till min dag imorgon. Det är ju alla hjärtans dag! Jag och boyfriend ska laga middag tillsammans och mysa. Antagligen blir det efterrätt i sängen, mys!

Nu måste jag sova. Funderar på att försöka göra upp ett "mat-schema"..

Igår var jag på mitt första aerobics-pass! Det var så sjukt kul och passade mig verkligen perfekt. Jag fick världens energikick och vill inget hellre än gå på ett till pass typ nu!!

Jag tror att jag väger någonstans runt 53kg.. är 162cm kort.
Mamma sa idag att det är bra om jag inte går upp mer i vikt nu. Hon menar att jag har blivit fet. Jag har ju vägt så lite lite lite, jag vägde under 40kg för bara lite drygt ett år sedan. Nu har jag gått upp massor. Nästan 13kg. Det är äckligt. Jag vill gå ner igen. Jag måste gå ner i igen.

Jag tror att jag ska försöka göra mig av med mia, för helt seriöst, jag går bara upp i vikt när jag spyr och sen inte spyr. Jag ska sluta med det helt, idag ska jag inte spy. Inte imorgon heller. Och inte dagen efter det heller.

Jag har i varje fall börjat träna ordentligt.. den här veckan har varit bra träningsmässigt och idag ska jag iväg och simma med pojkvännen på eftermiddagen. Blir väl någon kilometer eller två. Trevligt. Igår var jag på aerobics.

Men jag vill se resultat på vågen. NU. Jag är trött på att gå ner något klio och sen gå upp det igen någon dag senare. Jag har inte vägt mig på snart en vecka, jag vågar inte möta siffrorna.

Idag har jag redan ätit för mycket, för mamma är hemma sjuk och jag börjar inte skolan fören två.
Mat 1 risifrutti laktosfri (182kcal) + 1 macka med ost (200kcal) + 1 banan (100kcal) + 1 kopp varm choklad med grädde som mamma gjorde åt mig när jag pluggade... (215kcal) = 697kcal

Förstår ni varför jag känner mig fet?? Men om jag simmar en timme minst i eftermiddag förbränner jag minst 300kcal och om jag inte äter någonting mer än lite middag ikväll så borde det gå bra ändå. Hoppas jag. Jag menar, enligt diverse kaloriräknare kan jag äta 1200kcal om dagen och ändå gå ner i vikt (även om det kommer ta lång tid).

697kcal - 330kcal = 367kcal (+ 500middag) = 867kcal totalt

Jag ska inte bli smal, jag ska fortsätta tills jag blir vacker!

Jag är nästan helt säker på att det är mina p-piller som gör mig så otroligt deppig och nere. Hela förmiddagen idag kändes det som om jag bara ville börja gråta. Jag var arg, ledsen, irriterad, trött. Kände mig sjukligt fet också, det gjorde inte saken lättare. Men sen, ungefär samtidigt som vi hade livräddningsprov i simhallen med klassen, släppte det. Jag blev lite gladare och det känndes inte lika mörkt.. dock kände jag mig ännu fulare och fetare, iklädd min bikini. Funderar på att dra på Aerobics ikväll vid halv sju, skulle behöva röra lite på mitt valspeck.

Jag borde nog gå till skolkuratorn, men hon är uppbokad i över två veckor framåt hela tiden och jag vill bara kunna gå dit och häva ur mig allt. Shit, jag måste nog gå tillbaka till ungdomsmottagningen också, försöka få byta p-piller eller typ i varje fall diskutera med dem om vilket piller som är bäst för mig. Jag blir ju nästan självmordsbenägen av mina just nu. 

Vill att pojkvännen ska komma hit nu, han är på väg hem från skolan. Saknar honom. Och en liten ljuspunkt i mitt liv, imorgon har jag bara en lektion - mellan 14.00 och 15.00 UNDERBART!

Jag behöver seriöst hjälp.. jag är sjuk.

Någon som kan hjälpa mig?

Egentligen vet jag inte om det hjälper mig att blogga, drar det ner mig i onda cirklar eller får det mig att tänka igenom vad jag gör och uppmärksamma det som är fel? Jag kanske borde sluta blogga..

Imorgon är jag ledig. Min syster är också hemma, det är bra - då kan jag inte hetsa och spy helt spontant i varje fall. Frukosten vet jag inte hur det blir med.. kanske yoghurt eller någonting. Lunch tillsammans med syster blir tortellini och parmesanost och sen till middag ska jag laga till en laxbit och ta någonting till (mamma menar typ att jag ska koka pasta eller ris), jag äter middagen själv antagigen eftersom jag måste äta lite tidigare än vanligt. Jag ska iväg på ett Friskis och Svettis-pass med en kompis vid 20.00 och vill ju hinna äta innan så jag inte får håll. Tar med mig en macka och säger till mamma att jag äter den efteråt (men jag slänger den). 

Nu måste jag nog sova, och så vill jag skissa på hur jag ska möblera om mitt rum. Är så jävla trött på hur det ser ut nu!

2 ägg

1 tomat

1 stort glas apelsinjuice

1 smörgås med ost

några godisar

(ska strax äta middag också)

Helgen har gått helt okej för att vara helg. Imorgon ska jag väga mig igen.. resultat?

Nu måste jag städa/möblera om mitt rum.

Nu visar vågen 52,0 igen. Det är förstås bertyggande.. men jag hoppas bara att jag kan få den att visa samma imorgon (eller kanske mindre?). Jag ska verkligen försöka.. men det är så jobbigt när alla håller koll. Och till frukost (som åts med mamma) blev det två skivor Polar Kraft Extreme med ost och tomat och en kopp te + lite mandarin juice. Rätt gott, men nu kommer ångesten..

Ska, som jag kanske har nämnt, till stan idag. Hoppas jag kan komma undan den mesta maten genom att skylla på min laktosintollerans - jag kan ju inte äta allt då! Sen ikväll, middag, den lär jag ju få äta hemma. Men om jag har tur hakar mamma på min idé om att äta kycklingsallad med mathavre - känns bättre det än till exempel en köttbit med potatiskroketter och beaneasås. 

Nu måste jag hur som helst göra mig iordning!

Ha en trevlig lördag.

Detta inlägg är främst riktat till dig, "Sofie", som skrev och frågade om jag kunde ge tips på hur du skulle gå ner i vikt.

Nej, Sofie, jag tänker inte ge dig några tips. Däremot kan jag säga såhär: för att du ska må bra ska du äta frukt och grönt, en i övrigt balanserad kost, röra på dig, unna dig något gott och leva livet. Det är ingen ide att fixera sig vid siffror på vågen - tro mig, det leder aldrig till någonting bra. Lev hälsosamt, och om vågen skulle peka neråt något kilo på grund av det kan du ju se det som ett extra plus. 

Jag skulle ge allt i världen för att få gå tillbaka i tiden och ändra mig själv, så att jag aldrig började med allt det här. Detta är ingenting jag ens skulle önska min värsta fiende. Verkligen inte. Ätströningar är någonting som är oerhört lätt att få, men man märker inte riktigt själv när man tappar kontrollen och istället blir kontrollerad av sjukdomen. Ta kontrollen redan i förväg och låt dig inte sjunka, tänk inte på vågen - lev hälsosamt istället!

Och för att sammanfatta min dag..

Ja, det blir ju inte enklare av att man måste gå i simhallen och visa upp sig. För övrigt höll jag på att svimma.. Och imorgon ska jag till stan med min bästa vän som bor 6 timmar bort. Vi ska på bio och fika. Jag ska försöka att inte äta någonting, bara dricka kaffe/latte/smoothie eller ngt. Hoppas det går bra.

Idag är jag inte nöjd med intaget kalorier, eller källorna från vilka kalorierna kom ifrån. Men det är bra, för mamma och jag var o köpte träningskläder och väska åt mig. Och lite födelsedagspresenter som jag inte ännu får.. fyller år om ca 40 dagar.